Новостные, информационно-познавательные, аналитические материалы, касающиеся социально-экономической и политической жизни в России и за рубежом
Наука

Людям с повышенным давлением ужин противопоказан

13.05.2013, 16:23 | Просмотров: 1046

Людям с повышенным давлением ужин противопоказан
Людям с повышенным давлением ужин противопоказан
Людям с повышенным давлением ужин противопоказан
Отказавшись от ужина, люди с повышенным артериальным давлением удержат его в норме. К такому заключению пришли ученые Аргентины, проведя наблюдения за больными гипертонией.

Специалисты попросили гипертоников на несколько дней отказаться от вечернего приема пищи. В результате, люди с повышенным давлением чувствовали себя на следующий день намного лучше.

После соблюдения такого распорядка питания в течение недели у людей реже возникали головные боли.

Однако, на некоторых пациентов меры с ограничением питания не действовали, так как перед сном они выпивали стакан воды.

Сами участники экспериментальной группы говорили, что труднее всего для них стало преодоление чувства страха перед голодом.

Это — психологический барьер для людей, которые не могут засыпать голодными.

Если попросить такого человека отказаться от приема пищи, например, за три часа до сна, у него начинается паника.

Тем не менее, ученые настаивали, чтобы участники экспериментальной группы воздерживались от пищи перед сном.

В итоге, у многих испытуемых со временем вошло в привычку не есть перед сном.

Диетологи не зря советуют своим клиентам воздержаться от приема пищи после 18 часов. Это не только позволит человеку сбросить лишние килограммы, но и, как доказали аргентинские ученые, благотворно отразится на артериальном давлении.

Автор: Татьяна Крамелина



Главная страница  |  Статистика  |  Контакты  | 

© 2016 Информационное издание "Balavana"

Настоящий ресурс может содержать материалы