Новостные, информационно-познавательные, аналитические материалы, касающиеся социально-экономической и политической жизни в России и за рубежом
Исследования

Полезный напиток с утра

7.05.2013, 07:11 | Просмотров: 1182

Полезный напиток с утра
Полезный напиток с утра
Полезный напиток с утра
Полезный напиток с утра
Полезный напиток с утра
С помощью экспериментов проверили влияние различных напитков на организм. Насколько состояние нашей иммунной системы и сопротивляемость болезням зависит от того, что мы пьем?

В Америке ученые задались вопросом: какой напиток лучше всего пить за завтраком, и выяснили, что нет ничего лучше апельсинового сока, приготовленного перед употреблением.

Сотрудники университета Баффало доказали, что свежевыжатый апельсиновый сок делает иммунитет более крепким и помогает держать лишний вес под контролем, пишут МедВести.

В эксперименте приняли участие 30 человек в возрасте от 20 до 40 лет.

Их поделили на три группы. Кормили всех одинаковой пищей.

1 группа испытуемых пила во время завтрака сладкую воду

2 группа — обычную воду

3 группа пила апельсиновый сок

После завтрака делался забор и анализ крови раз в несколько часов.

В результате выяснилось, что только после апельсинового сока в крови испытуемых наблюдалось меньше всего глюкозы и больше веществ, отвечающих за иммунитет.

Следовательно, свежевыжатый апельсиновый сок является наиболее благоприятным питьем за завтраком. При его потреблении снижается риск возникновения болезней сердца и сосудов, нормализуется обмен веществ в организме, снижается вероятность развития диабета и ожирения.

Большое количество антиоксидантов в апельсинах стимулирует борьбу со свободными радикалами и нейтрализует воспалительные процессы.

Все эти выводы касаются не пакетированного, а именно свежевыжатого апельсинового сока.

Есть и противопоказания — врачи не рекомендуют употреблять апельсиновый сок людям с хроническими заболеваниями желудка, гастритами и язвами, либо просто высокой его кислотностью.

Лимонная кислота обострит текущие заболевания. После того, как мы съели апельсин или выпили апельсиновый сок, на зубах образуется тонкая кислотная пленка, разъедающая эмаль зубов. Поэтому после употребления сока прополоскайте рот теплой водой.

Автор: Татьяна Крамелина



Главная страница  |  Статистика  |  Контакты  | 

© 2016 Информационное издание "Balavana"

Настоящий ресурс может содержать материалы